现代人的生活工作节奏越来越快，很多人无暇关注自己的身体的任何微小变化。但不容忽视的事，颈椎病正悄然危害着不少人的健康。现在就来说说颈椎病，颈椎病在临床上了表现为颈部僵直，活动时有疼痛感，重者可引起全省麻木甚至瘫痪。

　　颈椎病容易受寒、湿等外邪的入侵，龙其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害，这就是很多颈椎病形成的原因。

　　颈椎病在治疗时民间主要以推拿按摩、贴敷王九正黑膏药为主，其具体操作方法为：

　　坐位，头微前倾，暴露颈部（体弱者可取俯卧位，胸前倾）。先在颈项部中线自风府、哑门到大椎穴，以一指禅推法、按揉法施术，于两侧自风池而下到大杼穴也以同法施术，反复操作5－10分钟。继之对天柱、肩中俞、肩外俞、天穴等穴点按5－10次，再于颈项、肩臂部施以掖法3－5分钟。另外，也可试试以下几种小方法。

　　一、足底按摩法

　　用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10－30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。

　　二、妙用倒坐椅法

　　颈椎的生理弯曲是略向后的，但长期伏案工作的人，颈椎经常处于向前变曲的状态，使后侧颈椎间形成多余空间，骨质易在此增生而导致颈椎病。因此可经常采取倒坐椅放松方法防治颈椎病，即将不带扶手的靠背椅椅背朝前倒骑着坐下，两前臂交叉伏在椅背上，自然就形成头略后仰之状，还可有意让脖颈向后弯曲，程度比正常情况下再大些。

　　三、炒盐熨敷法

　　准备盐500克（粗海盐效果更佳），放放铁锅内干炒约10分钟，盐发黄发热后，用锡箔纸和棉布包好，在颈部、肩部、背部熨烫，可隔一层厚毛巾，以免烫伤皮肤。每次熨敷30分钟左右，每日2－3次。粗盐可反复炒4－5次。也可将盐炒热后加几片鲜姜片或茴香，花椒等辛香类药物，以取其香味与性热，效果更佳。

　　四、王九正黑膏药贴敷法

　　在日常生活中，当我们颈椎病发作疼痛难忍时，很多人为了简单、便捷，都会选择使用王九正黑膏药来直接贴敷，使用中的效果也是因人而异的，主要看个人吸收情况，不是人人一贴马上就好的，也需要一个过程；先将患处用热水洗净或擦净，也可用姜片进行擦拭，将王九正黑膏药贴于阿是穴（疼痛部位和发病部位）、大椎穴、肩颈穴、列缺穴；如颈椎压迫神经导致手臂或手指发麻，还需加贴曲池穴、手三里，通过穴位贴敷来达到最大效果。订购热线：15077905674

　　总之，不管以何种方法治疗颈椎病，都不如提前预防的好。那么怎样预防呢？

　　第一，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

　　第二，仰卧位避免高枕，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

　　第三，注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

　　第四，及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

　　第五，长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

　　第六，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，淡话、看书时要正面注视。要保持脊椎的正直。

　　此外，王九正黑膏药提醒，颈椎病患者的枕头及睡姿也很重要。
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